Yıllık olarak 10 Ekim’de kutlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün teması bu yıl “İşyerinde Ruh Sağlığı” olarak belirlendi. Çalışanların ruh sağlığını tehdit eden yoğun iş temposu, gerçekçi olmayan hedefler ve aşırı stres gibi faktörler, tükenmişlik sendromuna yol açabilir. Tükenmişlik sendromunu nasıl tanıyabilirsiniz ve belirtileri nelerdir? Dünya Ruh Sağlığı Günü, 1992 yılından bu yana Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından 10 Ekim’de ruh sağlığı farkındalığını artırmak ve damgalamayı azaltmak amacıyla kutlanmaktadır. DSÖ bu yılın temasını “İşyerinde Ruh Sağlığı” olarak belirledi. İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre, yoğun iş temposu ve yüksek stres, tükenmişlik sendromunun yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Geçtiğimiz yıl İngiltere’de yapılan bir ankete katılan çalışanların %91’i yüksek düzeyde stres yaşadıklarını belirtirken, %20’si stres kaynaklı ruh sağlığı sorunları nedeniyle işten izin almak zorunda kaldıklarını ifade etti. Araştırmalar, tükenmişliğin uzun ve aşırı iş taleplerinden kaynaklandığını göstermektedir. Bu durum, çalışanları fiziksel ve zihinsel yönden yorarak motivasyon kaybına ve iş verimliliğinde düşüşe neden olmaktadır. Tükenmişlik sendromunun açık belirtileri arasında yorgun uyanma, hırçınlık, işten kaçma isteği, kararsızlık ve motivasyon kaybı bulunmaktadır. Tükenmişlik sendromunun temel nedenlerine kontrol eksikliği, rahatsız edici ilişkiler, belirsiz görev tanımları, etik uyumsuzluk, kaotik iş ortamı ve yetersiz destek örnek gösterilebilir. Uzmanlar, tükenmişlik sendromunun depresyonla sık sık karıştırıldığını ve işle ilgili olması nedeniyle iş şartlarının düzelmesi durumunda psikolojik iyileşmenin mümkün olduğunu belirtmektedir. Dünya Ruh Sağlığı Günü, (10 Ekim) Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu tarafından oluşturulmuştur ve ruh sağlığının önemini, korunması ve geliştirilmesi gerekliliğini vurgulamaktadır.