Dünyaca ünlü yıldızların nasıl kilo verdikleri hakkında herkes merak ediyor. Son dönemde ünlülerin kilo kaybıyla ilgili fitness sırları karmaşık değil, disiplinli ve hedefe ulaşmaya odaklanan birkaç noktayı takip etmeye dayanıyor. Christina Aguilera, Penélope Cruz, Selena Gomez gibi ünlüler, fazla kilolarının üstesinden gelmek için uygun beslenme ve düzenli bir diyetle vücutlarını beslemeyi tercih ediyorlar. Christina Aguilera’nın 10 yıl boyunca uyguladığı inanılmaz kilo kaybı diyeti, bir hafta boyunca farklı renkli yiyecekler tüketmeyi içeriyordu. İyi bir diyet ve düzenli egzersiz yapmadan sağlıklı kilo vermek mümkün olmaz. Kilo kaybını sağlıklı beslenmeye, yoğun antrenmanlara ve zorlu turne programlarına borçlu olduklarını açıklayan birçok ünlü isim bulunmaktadır. Akdeniz diyeti gibi bitki bazlı yiyeceklere ve sağlıklı yağlara odaklanan diyetlerin popüler olduğu gözlenmektedir. Kilo verme sürecinde doğru diyet ve düzenli egzersiz programı, sağlıklı olmanın anahtarıdır. ÖNEMLİ! Her zaman beslenme uzmanının belirlediği kişiye özel diyet listelerini tercih edin ve kendi sağlığınıza uygun bir plan benimsemek önemlidir.